Если за рулем хочется спать

Автор: | 28.05.2015

-за-рулем-хочется-спать  Во время дальней поездки любой водитель сильно устает, а утомленное состояние за рулем может оказаться опасным для жизни. В основном все долгие поездки начинаются ночью, в это время на дороге минимальное количество автомобилей и комфортнее ехать. Стоит помнить, что перед поездкой нужно как следует выспаться и отдохнуть, чтобы за рулем чувствовать себя в бодром состоянии.

Многие водители предпочитают употреблять такие напитки, как энергетики. Но они взбодрят только на пару часов, а потом снова начнется усталость. Они предназначены для того чтобы мышцы во время движения были в тонусе, а не для того чтобы снять усталость. Если за рулем сильно клонит в сон, то самым лучшим вариантом будет небольшой отдых. Нужно съехать с дороги и вздремнуть минут 15.

После такого отдыха можно снова отправляться в путь. Жара сильно клонит в сон, поэтому во время длительной поездки нужно сохранять прохладу в автомобиле, особенно зимой, когда работает печка. Многие водители в дальних поездках, в том числе и дальнобойщики, спасаются от усталости с помощью кофе, этот напиток может снять сонливость, но к нему можно быстро привыкнуть и он перестанет помогать. Если во время движения на автомобиле чувствуется сильное утомление, то можно остановиться и походить на улице по свежему воздуху минут десять. Такая прогулка очень хорошо взбадривает организм. Долька лимона под язык или мятные жвачки также хорошо помогают бороться со сном.

Если за рулем хочется спать: 3 комментария

  1. Валентина

    Мы с мужем каждое лето в отпуск едем на автомобиле. Дорога не близкая, надо проехать 1300 км, естественно едем и в ночное время.
    пьем кофе, энергетики, едим орешки, но самый лучший вариант остановиться хотя бы на час и поспать. Спасибо за ваши рекомендации, учтем.

    1. Guru Автор записи

      Да я согласен конечно если поспать часик два, потом чувствуешь себя бодричком, тоже ездием на авто летом отдыхать, на авто во первых выгодней и удобней намного.

  2. Unbewusstes

    Слышали, в тему как раз, что в Петербурге сегодня уснувший за рулём водитель понаделал? Так-то, надо себя беречь, когда ты за рулём, окружающих тоже. И это не только проблем усталости и сонливости касается…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: